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晚飯決定壽命？營養師：吃晚飯別犯這3個錯誤，你會比別人更健康
可以說一個錯誤的吃晚飯習慣不僅會造成疾病的發生，甚至會直接影響你的壽命。1、晚飯吃的太油膩：從飲食健康的角度分析，晚飯吃得太油膩不是好事。
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這樣“餓”能養生，看完你中午會少吃點！
看完你中午會少吃點】“輕斷食利于防治疾病，延年益壽”。其實，科學地輕斷食的確利于身體健康，但其中學問很多，不少人以偏概全走入誤區。
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鮮藕白蘿卜扁豆兔肉湯 適合脾虛濕盛的人
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：健脾祛濕、清熱除煩材料：蓮藕150克、白蘿卜200克、扁豆30克、兔肉200克。
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板栗發酸還能吃嗎？吃板栗有什么好處？
板栗是許多人喜愛的食物，不僅可以直接蒸熟后進食，還可以拿來煲湯，做成糖炒栗子或者是板栗糖水等。因為其口感香糯，類似土豆一樣綿密口感受到人們的喜愛。
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中年人調理肺氣弱的天然食材，除了貴沒別的毛病，喜歡就收藏
這幾年，爸爸年紀愈大，身體愈衰弱，說話聲音都變低，變弱了。我有在學習中醫養生方面，了解自己的身體調理，也希望能夠處理一些家人的身體狀況。
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甲狀腺疾病患者要少吃蘿卜和白菜？這可不是在騙你
一般情況下，很多人吃蘿卜白菜都是洗凈切開之后再進行食用，殊不知，這樣的做法會產生異硫氰酸鹽.研究發現，異硫氰酸鹽這一成分會阻礙機體甲狀腺對碘的吸收，進而阻止T3和T4的合成。
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口干、唇干、鼻干、咽干？白露時節要防燥！
“白露”節氣后，氣溫開始下降，人們會明顯感覺到炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天就要到來。因此，白露節氣被視為天氣轉涼的標志。
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小小生姜，功效不俗！不過醫生會建議：要留意這些禁忌
1.預防疾病，殺菌消毒自古以來，生姜就有治百病的說法。雖然有夸張成分，但食用生姜可以預防感冒，或者感冒后，食用生姜可以緩解感冒癥狀。
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數年纏身足跟痛，一把野草加食醋治好了，你知道是怎么回事嗎？
這類病人受天氣變化影響較大，天氣忽冷忽熱時，行走時腳后跟疼痛難忍。要是腳部的脂肪墊發生萎縮或者是什么，緩沖、防止摩擦的能力就會相對減弱，使之前被保護的地方變得很脆弱容易受到傷害。
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愛吃生姜的人，身體都陽氣旺盛，但切忌不能與此同食，早知早受益
如果說兩種食物搭配在一起，容易造成火氣大，體內燥熱，甚至可能導致便秘，這樣對我們健康影響是很大的，大家應該避免。
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高級營養師告訴你，如何正確有效的吃一頓有營養的早餐
五谷類五谷類食物是早餐中必須要有的品種之一，其中比較常見的五谷類食品，如面包、麥包、麥皮、玉米皮和各種米面制品、粥類等。
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黃文東辨治久瀉用藥特色
此時由于病程短暫，病位尚在腸胃，較易治療。若治不及時或反復發作，多致脾不健運，濕從內生而成久瀉，此時治之則難。
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常拍3個黃金穴位，排毒抗衰老（實用）
中醫講脾胃乃后天之本，脾將食物中的精華輸送到全身，脾臟運化功能正常，則肌肉壯實，四肢有力，而且皮膚彈力好，臉色紅潤。
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“食物相克”說到底成不成立？聽高級營養師給你細細道來
其實“食物相克”是個夸張的說法，不至于“相克”，而是放在一起吃會“減效”或是影響吸收。除了我們已經解決的“海鮮十維生素C=砒霜”的誤區外，還有很多例子。
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“貼秋膘”就是多吃肉嗎？均衡飲食更重要
不少人都認為“貼秋膘”就是多吃肉，比如有些家庭在立秋的時候要吃餃子、紅燜肉、白切肉等肉菜，就是為了“貼秋膘”。
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穴位養生｜腰胯疼痛、下肢麻痹、大腿肌炎按揉環跳穴，強健腰膝
一、環跳穴命名 環，一種圓形而中間有孔的玉器或一串連環中的一節，此指穴內物質為天部肺金特性的涼濕之氣。
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腳氣難纏反反復復？8條治腳氣的偏方，助你對付頑固腳氣
下面介紹幾種治腳氣的偏方，幫助消除頑固腳氣。腳氣是由于受到真菌感染引起的，通常腳氣難以治愈，反反復復發作。
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秋季進補，這兩道食物少不了，滋陰養顏，吃出好身體
自從立秋之后，氣溫還是普遍比較高的，而且空氣里面的濕度也是很大的，很多人都感受不到秋天的涼爽，卻能感受到秋天的悶熱。
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不寐（失眠）的辨證論治
失眠失眠是由于情志、飲食內傷，病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安。主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。
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秋季養生｜多款老火靚湯滋陰潤燥、補充水分，趕緊轉給家人！
肇慶市廣播電視臺官方微信主流▎權威▎責任給你不一樣的新聞資訊所謂“秋無病三分虛”。秋季干燥氣候容易使人的水分蒸發加快，從而使人有不同程度“干燥感”。
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聽說常服龜甲膠強身健體，用鱉甲代替行不行？一字之差，功效不同
今天，咱們就來為大家解惑，以后去購買龜甲膠的時候，就可以不受蒙蔽哦！好·書·推·薦《好甲方能成好膠——龜甲膠》在成千上萬種中華本草中，“龜”和“龜甲”是最有“文化故事”的常用中藥。
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感冒了少吃東西？是打算餓死病毒嗎？正確的吃法看過來
許多人感冒了之后都會說，身體不舒服，沒胃口，想睡覺，于是身邊人也就說，那你吃了藥，喝點熱水，睡覺去吧。
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喝柑普茶，享愜意人生！養生佳品-柑普茶
古籍記載，陳皮佳品，利氣，化痰，止咳，功倍于它藥，藥用上陳皮，理氣，健脾，去躁去濕，祛痰，喉，藥性愈陳愈強，陳年普洱，對人體有三通一平作用即通氣道，通血脈，通谷道，平體內機理，柑普茶兼有兩者功效，具有理氣，健脾胃，請熱解毒，降血脂，化痰，止咳，養胃護肝諸功效。
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氣象與生活 吃什么提神 推薦8種食物
隨著工作生活壓力的增大，很多人往往會覺得很累，尤其是上班族，嚴重影響了工作效率。提神的食物1、草莓草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。
